最近一年時(shí)間，主要是雙鬢長(zhǎng)了很多白發(fā)

男 | 27歲 2018-05-08 22:25:57 5人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：最近一年時(shí)間，主要是雙鬢長(zhǎng)了很多白發(fā)，雙腳有時(shí)候也覺得沒什么勁，吃什么能好

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張召力廈門市第五醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 痤瘡，濕疹，蟲咬皮炎，白癜風(fēng)，銀屑病，黃褐斑，雀斑幫助網(wǎng)友：70854稱贊：2

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2018-05-08 22:35:54 我要投訴

      病情分析：
      最近休息怎么樣，壓力大嗎，有無(wú)熬夜的習(xí)慣，腰部酸痛嗎，這個(gè)情況在中醫(yī)講屬于腎氣不足所致
      指導(dǎo)意見：
      白頭發(fā)和個(gè)人體質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)狀況，微量元素缺乏，血分熱盛，腎虛等有關(guān)系，記憶力怎么樣，下降了嗎，

2018-05-08 22:45 ask85050364ty 追問

壓力挺大的，睡眠不好，經(jīng)常午夜之后才睡，有時(shí)候覺得很累了想提前睡，但總是睡不著，反而拖的更晚睡了，記憶力會(huì)覺得變差

2018-05-08 23:01醫(yī)生回答：

這個(gè)情況屬于亞健康狀態(tài)，建議先從生活習(xí)慣方面調(diào)理，盡量早起晚睡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多吃綠色蔬菜水果，避免過多煙酒辛辣刺激性食物的攝入，可以服用中藥調(diào)理，效果較好

張建穎淶水縣醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng),不孕不育,生殖系統(tǒng),先兆流產(chǎn),子宮幫助網(wǎng)友：35213稱贊：786

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2018-05-08 23:08:02 我要投訴

存在白頭發(fā)的情況，建議你提高自身的免疫力，平時(shí)規(guī)律作息時(shí)間不要老熬夜不要過度勞累。可以多吃一些黑豆，黑芝麻，黑米，黑木耳類的食物。平時(shí)可以配合使用一些生發(fā)固發(fā)類的洗發(fā)水。

孫玲玲主管護(hù)師擅長(zhǎng): 冠心病,腦出血,腦梗死,肺炎,急性上呼吸道感染,糖幫助網(wǎng)友：8459稱贊：8

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2018-05-08 22:34:20 我要投訴

      病情分析：
      你好，白發(fā)直接原因是精神因素，精神高度緊張使供應(yīng)毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發(fā)生障礙。
      指導(dǎo)意見：
      建議意見，治療建議口服首烏片和補(bǔ)充微量元素的藥物。平時(shí)保持精神愉快注意勞逸結(jié)合調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)多吃富含維生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻。

      以上是對(duì)“最近一年時(shí)間，主要是雙鬢長(zhǎng)了很多白發(fā)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

李梅秀主管護(hù)師擅長(zhǎng): 月經(jīng)失調(diào),子宮肌瘤,習(xí)慣性流產(chǎn),流產(chǎn),先兆流產(chǎn) 幫助網(wǎng)友：8810稱贊：1

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2018-05-08 22:35:59 我要投訴

      病情分析：
      你好，高興為你解答，根據(jù)你的描述。你的裝備，找了很多白發(fā)。雙腳沒勁，
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述。你的裝備，找了很多白發(fā)。雙腳沒勁，是腎虛的表現(xiàn)，建議你去正規(guī)醫(yī)院開去補(bǔ)腎藥物