健康咨詢描述: 我肩周炎已經(jīng)2年了,剛開始以為只是肩膀疼沒有在意,就繼續(xù)工作,我在水泥廠干的是送水泥天天開車給別人送水泥,發(fā)現(xiàn)我得肩周炎的時(shí)候已經(jīng)幾個(gè)月了,看了網(wǎng)上的文章以為鍛煉鍛煉就可以好就可以在意,每天晚上就按著網(wǎng)上說的開始鍛煉,但是沒有一點(diǎn)好轉(zhuǎn),一個(gè)和我一樣工作的人知道我得了肩周炎就送我2盒地升龍膏貼,我就試了試現(xiàn)在有點(diǎn)好轉(zhuǎn)了,但還是有點(diǎn)擔(dān)心,請(qǐng)問醫(yī)生我的肩周炎能好嗎?我需要怎么鍛煉才能擺脫這肩周炎?
如果要好,可能需要停止你目前的工作,并且可以到醫(yī)院進(jìn)行針灸理療以及適當(dāng)?shù)闹兴幹委?,平時(shí)需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,避免受涼,避免長時(shí)間維持不良姿勢(shì)
肩周炎主要是由于肩關(guān)節(jié)動(dòng)的比較少,加上一定的誘因引起的肩關(guān)節(jié)部位是肩關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶、肌腱、滑囊、關(guān)節(jié)囊等軟組織損傷、退變而引起的關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)周圍軟組織的一種慢性無菌性炎癥,屬于自限性疾病,是可以自愈的,但有可能引起功能障礙,長時(shí)間的慢性炎癥最后導(dǎo)致的粘連,而出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)不利,疼痛等。針灸,推拿配合中藥湯劑治療會(huì)有很好效果的。治療基本痊愈以后,需要配合爬墻鍛煉,主動(dòng)運(yùn)動(dòng)鍛煉等方法防治進(jìn)一步粘連,這樣才能徹底根治。
你好!肩周炎就是肩關(guān)節(jié)周圍組織粘連,疼痛。治療就是局部熱敷,少活動(dòng),保暖。待疼痛減輕后做爬墻運(yùn)動(dòng),恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的功能及活動(dòng)范圍。
以上是對(duì)“我肩周炎已經(jīng)2年了,剛開始以為只是肩膀疼沒有在意”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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