我是網(wǎng)絡工程師平時做電腦成天成夜做

      應該還是說長期熬夜之后對于你的這個生物鐘的影響還是比較偏大的，那么這個時候的話，我覺得您最好還是說調整好，您的這個生活作息規(guī)，然后及時的去通過用一些中藥去給他做一這方面的調整和治療了。
      

      你好，平時的飲食習慣和生活習慣不加以改善，吃什么藥膳中藥應該都沒有什么太好的效果。建議你利用空余的時間多站起來走動，不要經(jīng)常的走動，也不要經(jīng)常的在電腦前面工作這樣長時間的工作，電腦輻射會對你有很大的傷害，經(jīng)常的久坐對痔瘡，前列腺炎也沒有什么好的幫助，只會使病情惡化。還是建議你每天的要適當?shù)某槌鲆欢螘r間來多參加戶外的鍛煉，呼吸一下新鮮的空氣，都對你這些疾病有幫助，而且每天不要工作到太晚，盡量要保證充足的睡眠，不要熬夜，要多吃新鮮的水果和蔬菜，早上空腹的時候可以喝一杯蜂蜜水，或者是溫開水，它可以促進胃腸蠕動，保持大便通暢，不要吃一些辛辣刺激性的食物，要注意保暖，不要著涼。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你是由于工作時間太久引起的一系列疾病。
      指導意見：
      建議你平時不要坐凳子太久，適量的運動，晚上別熬夜，按時入睡。注意講究衛(wèi)生。
      以上是對“我是網(wǎng)絡工程師平時做電腦成天成夜做”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這是職業(yè)性質引起的睡眠不足引起的一系列問題。
      指導意見：
      你好，首先要放松心情，加強營養(yǎng)，避免辛辣刺激性食物。其次，每天要保證充足的睡眠，適當運動。