年輕人骨質(zhì)疏松是哪些原因?qū)е碌?/h1>

女 | 29歲 2018-05-02 16:49:41 6人回復(fù) 來自廣州市

      骨質(zhì)疏松一旦出現(xiàn)就不可逆轉(zhuǎn)，治療也只能延緩其骨質(zhì)疏松的進程。如今骨質(zhì)疏松患者年輕化，與他們不健康的生活、飲食習(xí)慣有關(guān)：抽煙喝酒、熬夜、常喝碳酸飲料濃茶咖啡、缺少鍛煉……這些都是“骨頭殺手”。通常情況下，通過食物補充鈣劑最安全。首選是乳類及乳制品。牛奶含量最多，每250g含300mg，如果一個人每天攝入1斤奶就能達到需要的一多半。其他含鈣較多的食物有蝦皮、麻醬、黑芝麻、海帶、發(fā)菜、黑木耳、大豆及其制品、綠葉菜、蛋黃、海米、瓜子、核桃等。
      另外，需要服用鈣劑時應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，按照不同年齡選擇合適的劑量，以彌補丟失的鈣，但絕不是補得越多越好。

      您好，由于年輕人缺乏運動與陽光照射，容易造成鈣的流逝失，不正確的姿勢和長時間保持某種姿勢會使骨骼負重過大，影響鈣的吸收，建議多吃奶及奶制品，豆及豆制品，魚，雞，蛋等。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，年輕人的骨質(zhì)疏松考慮和飲食，缺鈣有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議這種情況下需要補充鈣劑，注意多曬太陽，飲食上注意多吃豆制品，貝殼類的食物。
      以上是對“年輕人骨質(zhì)疏松是哪些原因?qū)е碌摹边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好結(jié)合具體描述，形成引起骨質(zhì)疏松有多種因素影響形成，還需要結(jié)合具體，
      指導(dǎo)意見：
      建議主要還是缺鈣，微量元素等形成比較明顯，日?；顒又?，飲食不當(dāng)營養(yǎng)不良，體虛盜汗等都會有導(dǎo)致鈣劑流失，間接形成引起骨質(zhì)疏松等，所以還需要結(jié)合具體合理調(diào)節(jié)，

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況及臨床癥狀，你是問年青人骨質(zhì)疏松原因。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你所說的情況及臨床癥狀，結(jié)合你所描述的情況，骨質(zhì)疏松主要是缺鈣引起。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。導(dǎo)致年輕人骨質(zhì)疏松的原因，可能是飲食不均衡，營養(yǎng)不全面。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時生活要有規(guī)律，按時作息，保證充足的睡眠，營養(yǎng)要均衡，飲食要全面。多吃些含鈣多的食物比如牛奶，雞蛋，豆制品，多曬曬太陽，可以補充一些鈣質(zhì)。