上周五（4.20）晚上跑步回來后膝蓋下面一點(diǎn)疼

      病情分析：
      局部受到風(fēng)寒刺激，導(dǎo)致肌肉勞損，刺激局部的神經(jīng)，出現(xiàn)不舒服的情況。
      指導(dǎo)意見：
      需要注意休息，不要勞累，可以多進(jìn)行局部熱敷和按摩調(diào)理，可以使用活血止痛膏進(jìn)行外敷。
      

      病情分析：
      跑步運(yùn)動以后出現(xiàn)的腿部疼痛可能是運(yùn)動多了，導(dǎo)致乳酸堆積
      指導(dǎo)意見：
      你跑步以后出現(xiàn)腿部疼痛，可能是由于腿部乳酸堆積導(dǎo)致的，一般休息一段時間可能就會好一點(diǎn)的
      

      病情分析：
      這很正常，如果平時沒有堅(jiān)持體育鍛煉，突然作這么強(qiáng)的運(yùn)動量當(dāng)然會有這些反應(yīng)，你要記住運(yùn)動量應(yīng)該由小到大慢慢遞增，不能突然來個大運(yùn)動量這樣就會導(dǎo)致酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在有兩個方法解決這個問題一是休息讓它恢復(fù)，二是繼續(xù)堅(jiān)持體育鍛煉，不過運(yùn)動量要控制恰當(dāng)，不要再因?yàn)檫\(yùn)動量過大導(dǎo)致酸痛加重，
      
      以上是對“上周五（4.20）晚上跑步回來后膝蓋下面一點(diǎn)疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述你這種情況，考慮是勞累過度引起的上述癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，避免勞累，疼痛較重的話可以口服芬必得，最好是到醫(yī)院做膝關(guān)節(jié)磁共振檢查一下。