長(zhǎng)期失眠可以被治愈嗎
健康咨詢描述： 長(zhǎng)期失眠可以被治愈嗎，最近這段時(shí)間總是失眠，每天都睡不好，還總伴有噩夢(mèng)，很是痛苦，我該怎么辦
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一定要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,白天不要午休不要喝茶、喝咖啡,在睡前不要看手機(jī)看電視，多放松心情，不要緊張，保持良好樂(lè)觀的心態(tài)，也可以選擇一些安神的藥物治療。
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針對(duì)失眠，心理上講究的是放松自我，臨睡前想象自己在一海邊，森林的場(chǎng)景，其實(shí)也就是自我冥想，這是最常見(jiàn)的心理療法。同時(shí)配合中藥安神藥，喝點(diǎn)牛奶。希望我的解答對(duì)你有所幫助。
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病情分析：
你好，考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)癥狀，需要檢查調(diào)理的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
需要注意不要?jiǎng)诶酆途o張，考慮是可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素等藥物調(diào)理緩解癥狀觀察的
以上是對(duì)“長(zhǎng)期失眠可以被治愈嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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