腎卻如怎么養(yǎng)腎，有時在地下蹲會站起來會頭發(fā)暈

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個問題，根據(jù)你的描述建議你去看看中醫(yī)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你去正規(guī)的醫(yī)院的中醫(yī)科，去吃中藥調(diào)理一下，平時起來的時候不要太快。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，下蹲后站起來有點頭暈，可能是體位性低血壓造成的，很快可以恢復(fù)，注意不要跌倒。補腎及濕氣的問題需要有經(jīng)驗的中醫(yī)通過望聞問切明確診斷及治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議如下：低鹽低脂飲食，適當(dāng)運動，戒煙限酒，保持平和心態(tài)，通過健康的生活方式，改善亞健康狀態(tài)。