健康咨詢描述: 近期睡眠不足6-7個(gè)小時(shí),一般在晚上10點(diǎn)后睡了,途中就醒來(lái)幾回,有時(shí)就失眠了;這個(gè)經(jīng)常出現(xiàn)的少。這是咋會(huì)事?。坑悬c(diǎn)失眠的癥狀。
你有什么心理壓力嘛?你這個(gè)可能是有心理壓力或者想的事情多了,就會(huì)導(dǎo)致你的睡眠不好,出現(xiàn)失眠。建議你平時(shí)要調(diào)整好心理,不要有太大心理壓力,養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你的這種情況要考慮有腦神經(jīng)衰弱了,這種改變可以影響到睡眠的,可以試試用谷維素和維生素b1調(diào)節(jié)神經(jīng),睡前喝點(diǎn)牛奶,有安神助眠的效果。
病情分析:
這種情況考慮失眠夜間休息不好經(jīng)常醒,考慮可能神經(jīng)衰弱有關(guān),醫(yī)院內(nèi)科檢查明確。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議飲食清淡加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),補(bǔ)充維生素微量元素,注意休息,晚上熱水泡腳按摩,應(yīng)用安神補(bǔ)腦液,谷維素,維生素b1等藥物
以上是對(duì)“近期睡眠不足6-7個(gè)小時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
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