一年里有兩三次扭到腳

      你好，從你的描述來看需要考慮缺鈣的可能，你這情況建議平常養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，忌辛辣刺激食物，忌煙酒，適當(dāng)鍛煉，曬曬太陽，不要熬夜，常按摩足三里、腎俞穴，涌泉穴可有效補(bǔ)腎強(qiáng)骨。
      

      病情分析：
      如果說骨頭沒事，沒事骨折或者其他問題的話，一般不考慮是身體缺東西。
      指導(dǎo)意見：
      你這情況的話，跟你平時(shí)訓(xùn)練強(qiáng)度比較大有直接的關(guān)系，訓(xùn)練之前記得做好熱身運(yùn)動，循序漸進(jìn)，不要突然劇烈運(yùn)動。
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你解答，你這屬于習(xí)慣性崴腳，平時(shí)訓(xùn)練應(yīng)該多注意，多加強(qiáng)肌肉和韌帶訓(xùn)練。
      指導(dǎo)意見：
      你好，很高興能為你解答，你這屬于習(xí)慣性崴腳，平時(shí)訓(xùn)練應(yīng)該多注意，多加強(qiáng)肌肉和韌帶訓(xùn)練
      
      以上是對“一年里有兩三次扭到腳”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！