我是先天性的小腿粗，而且到晚上容易腫

      如果覺得腿粗想減肥的話，不建議使用減肥藥物或減肥產(chǎn)品會有一定的副作用，而且還會反彈！建議平時適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)！建議晚上過后多參加一些有氧運動，有助于達(dá)到減肥的效果，也有利于身體健康建議堅持住。
      

      你好，根據(jù)你的描述小腿粗，建議每天漫步一小時，循序漸進(jìn)，再改為快走，游泳，騎單車，小腿按摩。晚上睡覺的時候把它抬高，這樣可以緩解腫的癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這是個體發(fā)育差異的原因，不影響你身體健康，不要擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣多運動多鍛煉提高身體免疫力增加營養(yǎng)保證每天有充足的休息時間
      
      以上是對“我是先天性的小腿粗，而且到晚上容易腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，建議你做以下活動，長期堅持會有一定效果的。踮腳。每天堅持踮腳五到十分鐘。跑步，但是跑完需要按摩。踢腿，沒事的時候，多前后踢腿，因為拉伸可以使你的腿變得修長。站直雙腳并攏，兩手交叉后放在后腦上，用力繃緊小腿向上做欠腳，一般做20－30個，小腿感到麻木了最好。