學(xué)舞蹈有十幾年了，一次練習(xí)后腰疼伴有左側(cè)腿麻

      根據(jù)你的情況描述，首先要注意休息，避免勞累，外傷受涼，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢，加強保暖，避免受涼，腰圍固定，休息的時候拿下來腰背肌功能鍛煉，硬板床休息，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物，鹽酸乙哌立松，運動之前充分熱身，循序漸進，避免劇烈，防止外傷。

      病情分析：
      你的是啊腰椎病的，出是一種慢性退變性的疾病的，以緩解癥狀為目的的。
      指導(dǎo)意見：
      建議多休息的，臥硬板床休息的，口服點腰弊通膠囊治療的，若是不好轉(zhuǎn)，還是有腰腿痛的癥狀的話，建議考慮行手術(shù)治療的，但是以后還是有一定幾率復(fù)發(fā)的，祝早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種情況是先天性的，所以不太好恢復(fù)的，只能平時自己多注意護理了
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你的這種情況應(yīng)該是不太好恢復(fù)的，因為這是先天性的，我也有這種情況，骨科醫(yī)生建議我平時注意保養(yǎng)就可以了，沒有什么好辦法的
      以上是對“學(xué)舞蹈有十幾年了，一次練習(xí)后腰疼伴有左側(cè)腿麻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的情況腰部曾經(jīng)受過傷就應(yīng)該多加注意保養(yǎng)，否則以后可能會經(jīng)常出現(xiàn)腰痛的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議您的情況可以先口服壯腰健腎丸，然后局部貼紅藥貼膏，嚴(yán)重的可以到醫(yī)院做物理治療和康復(fù)治療。注意平時不宜久坐久站，不宜長時間彎腰或做劇烈的對腰部有傷害的動作。