健康咨詢描述: 坐月子兩個(gè)月了,期間老大經(jīng)常拉著讓陪她玩,白天根本不能休息,這幾天感覺腰酸疼腳后跟也疼,請(qǐng)問有沒有什么辦法緩解或者治療?
你好!很高興為你解答!你的情況我基本上了解啦!根據(jù)你的描述考慮你主要是疲勞導(dǎo)致的,建議你多注意休息,可以考慮按摩理療等處理!
好的,謝謝!
不用客氣?。?!
這種情況最好的緩解方法就是休息為主,避免過度的勞累。建議進(jìn)行腰背部肌肉的功能康復(fù)訓(xùn)練,腰背肚及足底可以理療熱敷,避免過度的活動(dòng)。
好的,非常感謝!
不客氣,這種情況要堅(jiān)持進(jìn)行腰背肌的鍛煉。
病情分析:
你這個(gè)年齡生了二胎,精力有限,最好是讓親屬來幫忙照顧孩子!
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在需要吃一些有營養(yǎng)的食物!多休息!多吃一些魚蝦海鮮,雞肉雞蛋豆類骨頭湯等食物!保持精神愉悅!
以上是對(duì)“坐月子兩個(gè)月了,期間老大經(jīng)常拉著讓陪她玩”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
好的,非常感謝!
祝你幸福健康快樂!
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