最近在用生酮減肥法減肥不吃糖類和主食 每天有吃善存

      建議采取科學有效的減肥方法，就是通過嚴格控制飲食以及。最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，一小時以上可以經常游泳，騎自行車快走，慢跑轉呼啦圈等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你陳述的情況，你這種情況可能還是水喝的比較少所導致的。
      指導意見：
      情況下是沒有多大關系的，建議您多喝水，注意休息，避免疲勞跟勞累，希望我的回答能幫助到你。
      

      病情分析：
      你好，可以通過運動節(jié)食進行減肥，每天運動一到兩個小時以上，不要吃過于油膩的食物。
      指導意見：
      建議您平時應該多吃蔬菜水果，少吃一些刺激性的食物，可以通過運動節(jié)食進行減肥，您這個減肥方法容易引起反彈
      
      以上是對“最近在用生酮減肥法減肥不吃糖類和主食 每天有吃善存”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來看，考慮這種情況應該跟你也是有關系的。
      指導意見：
      建議你這種情況一般營養(yǎng)跟上，應該沒有什么問題，平時要多做運動，觀察看看祝你健康。