我是處女，ziwen有4/5年了

      你好，這種情況屬于腎虛。建議您應(yīng)該避免手淫，平時注意多吃一些補腎益氣的食物，如核桃枸杞等，平時盡量規(guī)律作息，多注意休息，適當運動鍛煉。
      

      您好，根據(jù)您的描述，您現(xiàn)在出現(xiàn)了腰腿酸軟的癥狀，可能是腎虛，建議您吃六味地黃丸或知柏地黃丸，平時多參加戶外運動。注意多休息。
      

      你好，很高興解答您的問題，根據(jù)您的描述考慮是手淫導致的腎虛。建議口服六味地黃丸，參茸補腎片或腎寶片來調(diào)理，也可以就診中醫(yī)，口服湯藥，辨證施治，飲食上多吃動物腎臟，枸杞，豆類，黑芝麻，黑木耳等。
      
      以上是對“我是處女，ziwen有4/5年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根據(jù)你所描述的這個情況。建議你首先戒除不良習慣。
      指導意見：
      建議你平時注意多休息。避免熬夜，過度勞累，飲食清淡為主，多吃新鮮瓜果蔬菜。