12周歲女孩子，身高145

      這種情況下你只能是給孩子加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白，喝上牛奶，補(bǔ)充鈣片，讓孩子多參加游泳跑步等運(yùn)動(dòng)，盡量來改善身高的發(fā)育。也可以用上生長激素的。治療作用大于副作用。
      

      你好，看了你的描述，女生12歲，想要長高的話，建議不要熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺，有利于生長激素的分泌，多吃一些高鈣，高蛋白的食物，多曬太陽，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，多做跳繩，打籃球等跳躍式運(yùn)動(dòng)。不要喝碳酸飲料，不要過勞，長期堅(jiān)持有利于身體長高。

      你好，人體長高是骨細(xì)胞分裂增生形成的結(jié)果。所以平時(shí)盡量少吃甜食和糯米，少喝可樂和果汁。鹽也是增高的大敵，所以必須保持少吃鹽的習(xí)慣。胡蘿卜是最好食物，盡量每天補(bǔ)充一點(diǎn)胡蘿卜。
      以上是對“12周歲女孩子，身高145”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述我覺得你的孩子個(gè)子不算太低了，也是在正常的情況下。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要太在意別人的看法，盡量給你的孩子吃一些富含維生素豐富蛋白質(zhì)含量豐富的食物，讓孩子經(jīng)常去戶外做運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      寶寶目前的身高，體重，根據(jù)他這個(gè)年齡，還是正常的范圍。
      指導(dǎo)意見：
      如果你有特別的要求，可以平時(shí)讓他加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多吃一點(diǎn)補(bǔ)鈣的食品藥品，生長激素也是可以考慮的選擇。

      病情分析：
      孩子的BMI指數(shù)已經(jīng)達(dá)到28.2了。達(dá)到肥胖標(biāo)準(zhǔn)了。肥胖可以引起好多疾病，所以孩子的體重要引起重視。
      指導(dǎo)意見：
      飲食方面，少吃甜食、高脂肪、油炸等高熱量食物。讓孩子每天適量吃魚、肉、蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多吃水彩水果，讓孩子多運(yùn)動(dòng)。也可以給孩子補(bǔ)充蛋白粉和鈣片，對孩子身高很有必要。