得了腰間盤(pán)突出怎么辦

      你好，根據(jù)你的描述，考慮診斷腰椎間盤(pán)突出癥，當(dāng)然首選的是保守治療，比如臥床休息不用消炎鎮(zhèn)痛藥物，甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)等處理，腰部可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦懑?，腰椎牽引，熱敷，按摩等等。?duì)于嚴(yán)重的腰椎間盤(pán)突出以上保守治療效果不佳，不能緩解的可以考慮手術(shù)治療，希望可以幫到你，有問(wèn)題可以繼續(xù)追問(wèn)，謝謝。
      

      通過(guò)你的詳細(xì)描述為腰椎間盤(pán)突出，如果發(fā)病時(shí)間短，一般建議保守治療。建議臥硬板床，建議口服甲鈷胺片，腰痛寧膠囊，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間，配合按摩推拿正骨治療。
      

      你好，物理治療屬于保守治療的一種，因?yàn)槲锢碇委煹淖饔糜墟?zhèn)痛、消炎、促進(jìn)組織再生、興奮神經(jīng)肌肉和松解粘連等作用，很多腰椎間盤(pán)突出患者選擇物理治療。該療法對(duì)減輕因神經(jīng)根壓迫而引起的疼痛、改善患部微循環(huán)，消除神經(jīng)根水腫，減輕因神經(jīng)刺激而引起的痙攣，促進(jìn)腰部及患肢功能的恢復(fù)起著非常重要的作用。
      
      以上是對(duì)“得了腰間盤(pán)突出怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，平時(shí)可以自己做些按摩
      1、抖。兩手置腰部，掌根按于腰眼處，快速上下抖動(dòng)15～20次。
      2、捏。腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢(shì)均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15～20次。
      

      你好，吃一些富含鈣的食物：鈣物質(zhì)不僅是骨的主要成分，還具有精神安定的作用起到緩解疼痛的效果?？梢远喑砸恍┤玺~(yú)及奶制品的食物。