睡覺的時候打呼嚕怎么辦

      打呼嚕主要是由于深睡眠時舌后墜引起氣道狹窄而導(dǎo)致的。這種情況可以試著側(cè)著身睡覺。如果癥狀不緩解的話可以去耳鼻喉科就診，必要時可以考慮手術(shù)治療。
      

      你好，睡前的活動最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因為神經(jīng)會無法立刻放松，使得晚上無法安安穩(wěn)穩(wěn)的休息。正確使用適當(dāng)?shù)恼眍^，避免吸煙、飲酒和刺激性藥物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，睡覺打呼嚕，可能是由于氣道阻塞或鼻子不通引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議到醫(yī)院檢查，睡覺時不要枕頭過高，不要蒙頭睡覺，飲食均衡，營養(yǎng)豐富。
      
      以上是對“睡覺的時候打呼嚕怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)您的描述打呼嚕，可能是由于您白天運動過多導(dǎo)致，建議您平時一定不要。過度運動避免太過勞累，多注意休息，睡覺的時候多注意下睡姿。
      

      你好：據(jù)專家介紹，打呼嚕在醫(yī)學(xué)上稱為打鼾，是睡眠呼吸暫停綜合征的一個主要臨床表現(xiàn)。它不僅可導(dǎo)致打鼾者白天嗜睡、疲憊，而且可能與某些呼吸系統(tǒng)疾病和高血壓、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發(fā)生有關(guān).
      首先講一般的治療。減肥：肥胖是引起咽部狹窄的因素之一。減肥可以縮小氣道阻塞的程度。戒煙酒：煙可以刺激咽部發(fā)炎，引起咽部水腫狹窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后墜，從而加重阻塞。此外睡前不服鎮(zhèn)靜安眠藥、側(cè)臥睡等都對打鼾都有一定的好處。基本上95%的打鼾病人都可以通過不同的治療方式達(dá)到滿意的效果。