長期吃激素身體肥胖，現(xiàn)在激素停掉想要減肥用什么方法

      你好，對于減肥會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)虛胖的狀況。建議您激素需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下才能使用。飯后散步可以起到一定的減肥作用。慢走也是有效果的
      

      建議你不要選擇藥物或節(jié)食減肥，這樣會(huì)使你的身體免疫力下降，可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要過度，規(guī)律作息時(shí)間，平時(shí)不要吃含熱量高和含脂類高的食物。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所提出的問題，飯后只是散步半小時(shí)，達(dá)不到減肥的效果，如果說你想要減肥的話，一定要加大你的運(yùn)動(dòng)量，另外要控制每天的總熱量的攝入。
      
      以上是對“長期吃激素身體肥胖，現(xiàn)在激素停掉想要減肥用什么方法”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，臨床上，最好最健康的減肥方法是控制飲食和積極參加體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，你的肥胖主要是由于吃激素引起的，所以首先需要停掉激素。然后制定一個(gè)嚴(yán)格的飲食和體育鍛煉的方案，嚴(yán)格執(zhí)行。

      病情分析：
      你好，你咨詢關(guān)于如何減肥的問題，我們說這需要有持之以恒的心，一般減肥主要從兩方面：控制飲食、運(yùn)動(dòng)消耗
      指導(dǎo)意見：
      你的情況我建議你晚上盡量少吃，9點(diǎn)鐘以后一定不要吃東西，晚上可以吃水果，不吃主食，早晨和中餐是可以吃的，建議你可以多出汗的運(yùn)動(dòng)，但是要避免肌肉拉傷，祝你身體健康