吃的多，額，基本上就是米飯肉

      病情分析：
      你好，很高興能為你回答這個(gè)問(wèn)題，你這個(gè)生活習(xí)慣很容易導(dǎo)致便秘和肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議首先建立一個(gè)按時(shí)排便良好習(xí)慣。夜間不要吃太多，要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，如果你想沒(méi)有那么胖的話，一次性吃少一點(diǎn)，多吃幾餐會(huì)好一些。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要吃那些垃圾食品，平時(shí)多喝溫開(kāi)水，多吃蔬菜水果，晚上早點(diǎn)休息，避免熬夜，適當(dāng)?shù)淖鲶w育運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好你的情況的話可能是屬于脾氣虛弱引起的了平時(shí)可以注意
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以注意飲食盡可能不要吃辛辣的食物油膩的食物，多吃水果蔬菜保持樂(lè)觀心情祝你健康
      
      以上是對(duì)“吃的多，額，基本上就是米飯肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！平時(shí)病人平時(shí)工作生活壓力大不大？有沒(méi)有經(jīng)常熬夜抽煙喝酒應(yīng)酬缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉？水果蔬菜吃的多不多？建議減肥控制飲食，多吃水果蔬菜，少吃肉，多運(yùn)動(dòng)，規(guī)律生活作息。