練完瑜伽后多長(zhǎng)時(shí)間可以吃水果

      病情分析：
      你好，練瑜伽或者別的運(yùn)動(dòng)后，最好休息30分鐘以上再吃東西，如果是吃冷的食物，最好休息一個(gè)小時(shí)后。
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動(dòng)后吃東西，會(huì)引起胃腸道痙攣，出現(xiàn)腹痛、惡心的癥狀。特別是運(yùn)動(dòng)后不能吃冷的食物，包括喝冷水。
      

      病情分析：
      你好，一般在練完瑜伽之后要休息半小時(shí)再吃水果，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分。
      指導(dǎo)意見：
      平常要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，要堅(jiān)持做體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，一般練完瑜伽半個(gè)小時(shí)以后可以吃水果的。
      指導(dǎo)意見：
      建議練完瑜伽后多喝水，建議保持心情愉快，規(guī)律生活習(xí)慣，不要擔(dān)心，祝健康。
      
      以上是對(duì)“練完瑜伽后多長(zhǎng)時(shí)間可以吃水果”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，練完瑜伽以后大概隔20-30分鐘應(yīng)該就可以吃的，沒事的。
      指導(dǎo)意見：
      剛鍛煉完可能會(huì)出大量的汗液，水果有點(diǎn)涼，避免冷熱交替，引起腹痛。恢復(fù)了應(yīng)該就沒事了。
      

      練完瑜伽后建議在0.5-1小時(shí)以后再吃水果。水果中含有豐富的維生素、水分、礦物質(zhì)元素，在練完瑜伽后食用可以幫助補(bǔ)充水分、提供能量，幫助身體恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，你的問題描述已經(jīng)閱讀，根據(jù)你的問題描述，半個(gè)小時(shí)以后可以吃了。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：建議一般運(yùn)動(dòng)前半個(gè)小時(shí)可以喝點(diǎn)水，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后可以喝點(diǎn)潤(rùn)喉，半個(gè)小時(shí)后可以吃東西。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述情況，練了瑜伽以后肯定是，最好是過半個(gè)小時(shí)以后就可以吃水果。
      指導(dǎo)意見：
      瑜伽雖然說是動(dòng)作很緩慢，但是運(yùn)動(dòng)量也是很大的，期間要補(bǔ)充水和水果，這都是有必要的
      
      以上是對(duì)“練完瑜伽后多長(zhǎng)時(shí)間可以吃水果”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      之所以提倡不進(jìn)食,是因?yàn)榭崭箷r(shí),我們的血糖維持在一個(gè)較低的水平,在練習(xí)過程中,由于身體發(fā)熱,有利于血液循環(huán)的加快,從而起到排除毒素
      指導(dǎo)意見：
      兩小時(shí)不得進(jìn)食的規(guī)定不必拘泥于其本身尤其是時(shí)間不允許的情況下.
      不能完全做到不進(jìn)食.
      

      病情分析：
      你好，一般運(yùn)動(dòng)后需要過半個(gè)小時(shí)左右再吃食物，以免消化不良。
      指導(dǎo)意見：
      從你描述的情況看，可以在運(yùn)動(dòng)后過半個(gè)小時(shí)再吃水果比較好，這樣胃部血液充足利于消化。