健康咨詢描述: 我14歲60斤165cm,怎么減都減不下來。太難受了,全身都是肉,怎么減吶,老師。幫幫我吧!
病情分析:
你60斤對嗎?如果真是這個體重的話,千萬不能減肥的呢。
指導意見:
健康第一,合適的體重最好,過胖或者過瘦都不好,我覺得你就是過瘦了。祝你健康
病情分析:
你好,根據你的描述。1.65米,60斤。需要減肥嗎?。我覺得已經夠可以了。
指導意見:
保持良好的心態(tài)和愉悅的心情,多吃新鮮水果蔬菜,谷類豆類食品,瘦肉蛋白,避免吃高熱量食物。晚飯清淡,加強鍛煉,管住嘴邁開腿。
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