臉上長(zhǎng)斑怎樣淡斑

      您好，可能是因?yàn)橄忍爝z傳，平時(shí)壓力太大，睡眠紊亂，激素水平紊亂，強(qiáng)陽(yáng)光照射等引起的色素沉著，建議，心態(tài)好，睡眠好，多運(yùn)動(dòng)，比如跑步，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，比如蘋果，牛奶，青菜等做局部的熱敷，按摩，如果非常明顯，或者是平時(shí)護(hù)理沒(méi)有消除的話，可以選擇正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)皮膚科做激光治療。
      

      面部長(zhǎng)斑一般和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，如果平時(shí)不注意皮膚的護(hù)理，經(jīng)常日曬也有可能會(huì)加重長(zhǎng)斑的癥狀，出現(xiàn)長(zhǎng)斑時(shí)首先要注意做好防曬工作，飲食上減少吃刺激辛辣的食物，可以多吃青菜水果能夠補(bǔ)充維生素c可以起到淡斑的效果，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素c維生素e祛斑。
      

      將鮮胡蘿卜切碎擠汁，取10~30毫升，每日晚上洗完臉后涂抹，待干后洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚，還可以看看草木疏。
      
      以上是對(duì)“臉上長(zhǎng)斑怎樣淡斑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      金盞花葉汁也有護(hù)膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁搽涂臉部，既可消除色斑，又能清爽和潔白皮膚。平時(shí)皮膚干也得多補(bǔ)下水，出門有紫外線的地方做好防曬就行
      

      將蘋果去皮切塊搗泥，然后涂于臉部，如是干性過(guò)敏皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15~20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，可消除面部色斑。