健康咨詢描述: 吃的多白天感覺有點(diǎn)胃脹,夜間失眠嚴(yán)重.搓揉腹部排氣出去。就紓適些。失眠時(shí)肌肉有時(shí)抽動(dòng)一下下就得起耒動(dòng)一動(dòng)
病情分析:
這種情況一般都要注意少量多餐清淡消化飲食。吃的過飽就會導(dǎo)致不舒服,可能是太緊張的原因。
指導(dǎo)意見:
你平常一定要適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng),口服液,或者是馬丁靈。而且要適當(dāng)?shù)亩喑鋈ザ嗌⑸⒉斤埡蟛灰⒓此X慢慢就會好轉(zhuǎn)的啊也可以口服點(diǎn)補(bǔ)脾顆粒
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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