健康咨詢描述: 什么藥吃了想睡覺什么藥吃了想睡覺什么藥吃了想睡覺什么藥吃了想睡覺什么藥吃了想睡覺
促進睡眠的藥物有很多,所有治療精神類疾病的藥物和鎮(zhèn)靜類的藥物都會促進睡眠。調(diào)整睡眠的方法:建議你要養(yǎng)成好習慣,形成規(guī)律的作息時間;睡前用泡腳藥泡泡腳,堅持一段時間會有效果;睡前可以聽一些利于睡眠的舒緩的音樂,給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境;睡前盡量少喝水,不要吃辛辣刺激性的食物,也不要喝濃茶,咖啡和酒,可以喝一杯牛奶助睡眠;可服用谷維素和維生素,幫助調(diào)節(jié)神經(jīng),促進睡眠,可以用酸棗仁和百合放到一起泡水或煎服;可服用刺五加片;也可采用針灸療法;嚴重的就要服用安定類的藥品。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)上述病情描述分析,考慮可能有睡眠質(zhì)量差,神經(jīng)衰弱,失眠的可能性,建議看公立醫(yī)院失眠科,規(guī)律口服安神補腦液及谷維素調(diào)理,祝早日康復(fù)!
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