專家，我的病困擾我很多年了

      病情分析：
      您好，根據(jù)你陳述的情況，及你舌苔的表現(xiàn)，你的確得屬于濕熱比較重。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況我建議你平時(shí)清淡飲食，不要吃肥膩刺激性的東西，多吃點(diǎn)蔬菜跟水果。可以服用龍膽瀉肝丸來調(diào)理一段時(shí)間
      

      就目前癥狀來看，通常是因?yàn)榍榫w不穩(wěn)定，壓力太大，睡眠缺乏，運(yùn)動(dòng)少，飲食不均衡等引起的。緩解方法，調(diào)整好心態(tài)，注意休息，多喝水多吃水果蔬菜，優(yōu)質(zhì)蛋白，比如蘋果，牛奶，蛋，保持口腔清潔，做到餐后清水漱口，早晚正確的刷牙，同時(shí)要增加有氧運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，羽毛球，游泳等。要增強(qiáng)自信心。
      

      你說了這么多，根本沒有有什么嚴(yán)重的問題。其實(shí)你說的這些癥狀，任何人都可能會(huì)有，不過精神心理正常的人，根本不會(huì)注意到這些雞毛蒜皮的問題的。像你這種情況，對(duì)這些無關(guān)緊要的問題，整天提心吊膽，說明存在精神心理問題。建議到精神心理科咨詢一下，應(yīng)該能夠解決你的問題。
      
      以上是對(duì)“專家，我的病困擾我很多年了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，考慮是體內(nèi)濕熱，建議你到正規(guī)醫(yī)院就診。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你這種情況我建議你到正規(guī)醫(yī)院就診，平時(shí)避免辛辣刺激的飲食，多吃清淡飲食。注意休息。