醫(yī)生我是一名初中學生

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問題，根據您的描述建議您平時注意控制飲食，飲食清淡為主，多吃蔬菜水果。平時注意加強鍛煉，多做有氧運動，比如跑步，仰臥起坐等等。
      

      從你所敘述的這個情況來看，你是身體顯肥胖的。體育鍛煉是最好的減肥方法，也就是說運動減肥最好。建議加強體育鍛煉，注意營養(yǎng)均衡。
      

      你好，15歲，正處于青春期發(fā)育期，建議日常多加強體育運動，尤其是有氧運動，比如晨間的跑步，同時注意飲食規(guī)律，不要吃油脂過高的食物，尤其是晚餐應清淡，不要過晚。
      
      以上是對“醫(yī)生我是一名初中學生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好這位朋友，您的這種情況身高還正常但是體重超標了，建議您一定要規(guī)律飲食不要暴飲暴食，多吃一些高蛋白低脂肪食物，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩高膽固醇食物，忌食垃圾食品零食等，堅持每天早晚規(guī)律運動，祝您健康
      

      病情分析：
      15歲的女生，136斤，的確屬于比較胖的。你現在來問你的意思是想減肥嗎？
      指導意見：
      減肥的方式很多，萬變不離其宗，那就是多運動，少吃飯。只有消耗大于攝入，體重才會逐漸降低。
      

      病情分析：
      你好，15歲，身高1.59米，在正常范圍。體重136斤，偏胖了。
      指導意見：
      盡量少吃含糖量高的食物，禁吃油膩食物，可以適當活動，通過運動來控制體重。保持生活作息規(guī)律，避免熬夜。