我16身高163腿粗怎么細(xì)呢身高矮怎 么高呢請(qǐng)你幫

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，身高與遺傳，營養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)環(huán)境都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      目前只有16歲，還在生長發(fā)育之中，建議平時(shí)多增加運(yùn)動(dòng)，如打打籃球，多增加營養(yǎng)，多吃瘦肉，牛奶，雞蛋，魚肉等。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述情況，建議你多運(yùn)動(dòng)，多做有氧運(yùn)動(dòng)，膳食要合理。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，飲食要全面營養(yǎng)合理，多補(bǔ)充鈣質(zhì)，多曬太陽，多運(yùn)動(dòng)，還是有可能會(huì)長高的。
      

      病情分析：
      你好。個(gè)子大小與飲食遺傳環(huán)境改變有關(guān)系的。還是注意鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多吃水果蔬菜。保持大便通暢?，F(xiàn)在正是生長發(fā)育期，不要減肥。鍛煉身體。生活規(guī)律。不要熬夜勞累。
      
      以上是對(duì)“我16身高163腿粗怎么細(xì)呢身高矮怎 么高呢請(qǐng)你幫”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！從你所講述的年齡與身高及體型上看，是有點(diǎn)矮胖的表現(xiàn)，多是與你平時(shí)運(yùn)動(dòng)過少而營養(yǎng)有些不平衡有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      從年齡上講應(yīng)該是還要長高的，建議首先是要注重日常飲食物多樣性與營養(yǎng)平衡才是，每天保持1-2小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，也可補(bǔ)充點(diǎn)多維元素片試試。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，你現(xiàn)在這處于長身體階段，可以慢慢的長高。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，可以補(bǔ)充些鈣片，多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)含量高的食物，比如牛肉，羊肉等。
      

      你好，身高可能和父母身高，遺傳因素有很大的關(guān)系，至于腿粗的話，你也可以在床上躺著的時(shí)候，模擬做一些騎自行車的運(yùn)動(dòng)，長期堅(jiān)持也會(huì)有一定的幫助，至于身高方面都需要考慮平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉，刺激生長激素分泌，同時(shí)適當(dāng)多吃一些含鈣豐富的食物，理論上來說，16歲還是有繼續(xù)發(fā)育的空間。