健康咨詢描述: 甘油三酯4.24mmol/L,B超檢查輕微脂肪肝,身高180cm體重89公斤應(yīng)該多注意哪些方面
你好,根據(jù)你的描述,考慮是有高脂血癥和脂肪肝,建議可服用辛伐他丁或瑞舒伐他汀鈣進(jìn)行治療,日常注意加強(qiáng)體育鍛煉,積極減肥。注意休息多喝水,保證每天喝水在2000毫升以上,可加速體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄,多吃新鮮蔬菜水果,忌食辛辣刺激性,油膩,油炸食物,不吃肥肉,動(dòng)物內(nèi)臟,蛋黃,魚籽等高膽固醇食物,堅(jiān)持體育鍛煉,控制體重。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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