身高160，體重110

      從您目前描述的情況來看，沒前世，下肢比較粗壯，一般情況下可以通過運動來達到減肥的目的，但是在運動過程中需要注意講究方式方法，最好請有經(jīng)驗的運動健康指導師來指導鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，這個經(jīng)過計算你的體重指數(shù)是21.48，這個完全是正常體重，無需減肥。體育鍛煉可以減肥，但是鍛煉方式可以多樣沒有必要非采取一種單一的方式。
      指導意見：
      這個你的體重完全是正常體重，沒有必要再過度減肥。建議以后鍛煉采取多樣化的方式。

      你的運動只要適當，不能運動夠過頭，過頭的話會導致你的。肌肉負荷加重或出現(xiàn)一系列的骨骼問題。這一點事特別重要的，希望你自己能夠重視起來。
      
      以上是對“身高160，體重110”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！