焦慮癥失眠怎么治

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你是發(fā)現(xiàn)自己患有焦慮癥，從得了焦慮癥后睡眠不好
      指導(dǎo)意見：
      這種情況還是建議你去醫(yī)院找個(gè)心理醫(yī)生幫你的，這種情況還是需要找出你抑郁的具體原因
      

      病情分析：
      你好，所以你應(yīng)該在吃藥吧？對(duì)抗焦慮的藥物你沒有吃嗎？實(shí)在不行的話你也可以吃點(diǎn)幫助睡眠的藥物啊
      指導(dǎo)意見：
      說不定的你的睡眠改善了的話焦慮會(huì)好很多的，因?yàn)檫@個(gè)有點(diǎn)惡性循環(huán)的，所以你就近去開點(diǎn)舒樂安定片吃好了，另外建議你每天的話要多走路，疲勞了人入睡也會(huì)容易很多的，謝謝
      

      指導(dǎo)意見：焦慮失眠的治療方法1、消除寂寞感焦慮失眠的患者在醫(yī)院環(huán)境里不得不重新適應(yīng)新的人際關(guān)系而寂寞往往使他們過多考慮自己的疾病醫(yī)護(hù)人員與家屬應(yīng)經(jīng)常與病人交往和鼓勵(lì)病人之間交往都可產(chǎn)生積極的效果2、分散焦慮心理合適的消遣活動(dòng)可以減輕焦慮可以通過閱讀、聽廣播、看電視、下棋玩牌等分散患者對(duì)焦慮問題的注意力放松精神自然可以入眠
      
      以上是對(duì)“焦慮癥失眠怎么治”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！