經(jīng)常熬夜大腦記憶不好咋么恢復啊

      病情分析：
      您好！建議服用健腦丸治療，晚上十點之前休息別熬夜。
      指導意見：
      多喝水多休息，飲食清淡忌食辛辣刺激性油膩的食物，多吃蔬菜水果，多出去呼吸新鮮空氣。
      

      雖然晚睡但要按時進餐，而且要保證晚餐的營養(yǎng)豐富。魚類豆類產(chǎn)品有補腦健腦功能，也應納入晚餐食譜。熬夜過程中要注意補水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補又有去火功效。另外，適當吃一些滋補性藥品如六味地黃丸有不錯的調(diào)養(yǎng)效果。
      

      病情分析：
      你好親，根據(jù)你的描述，你的情況多考慮與不規(guī)律生活習慣，熬夜是有一定關(guān)系的。
      指導意見：
      建議注意休息，規(guī)律生活習慣，保持心情愉快，不要熬夜，可以吃中藥進行調(diào)理，祝好。
      
      以上是對“經(jīng)常熬夜大腦記憶不好咋么恢復啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您的描述，建議您一定要注意平時的護理，避免熬夜，早睡早起，平時可以多吃紅肉、牛奶、乳酪，也可以用適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，制成營養(yǎng)完全而且豐富的果蔬汁，經(jīng)常喝可以讓你更有精神和精力。
      

      病情分析：
      你好，這個情況主要是保證平時的營養(yǎng)水平，其次休息不足最重要的是注意保證休息。
      指導意見：
      其次平時應當注意運動，增強體質(zhì)，飲食上可以對吃一些深海魚類，對大腦有一定益處。