一年左右，兩腳踝側(cè)前方軟組織總是有小核桃大的一塊腫

      你好，根據(jù)你所描述的這種情況來看，建議到醫(yī)院進行檢查，看是否是由于腱鞘囊腫引起的，可以進行，按壓治療。癥狀應(yīng)該會有所減輕
      

      您好，你的描述已經(jīng)看到，屬于很明顯的局部軟組織肌肉韌帶的損害癥狀，建議注意飲食清淡，注意局部熱敷，可以用點中成藥理氣活血治療的。
      

      病情分析：
      你好，踝關(guān)節(jié)腫脹可能是局部囊腫導(dǎo)致的情況。不能勞累的。
      指導(dǎo)意見：
      可以做踝關(guān)節(jié)核磁共振檢查，或者x光線檢查。進行局部的熱敷，能夠促進血液循環(huán)。忌高脂肪的，油炸辛辣刺激的食物，多喝水。
      
      以上是對“一年左右，兩腳踝側(cè)前方軟組織總是有小核桃大的一塊腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！