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我今年16歲是個(gè)男孩子身高170左右體重200多斤

男 | 16歲 2018-02-03 23:54:46 5人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述: 我今年16歲是個(gè)男孩子身高170左右體重200多斤是個(gè)大胖子我好像還得了黑棘皮病 現(xiàn)在又胖又黑我照鏡子自己都看不下去了我該怎么辦啊

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張寶民
張寶民 連云港市東方醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,腦出血,腦梗塞,高血壓。 幫助網(wǎng)友:19350稱贊:3
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2018-02-04 08:42:29 我要投訴

      你好,根據(jù)你的情況描述,你需要減肥,減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,要科學(xué)的減肥,首先要控制飲食,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),不要吃高脂肪高熱量的食物,每天有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)。
      

韓榮格
韓榮格 三級(jí)檢驗(yàn)師 擅長(zhǎng): 男性不孕不育,精液精子質(zhì)量分析,孕前優(yōu)生優(yōu)育,紅斑 幫助網(wǎng)友:14944稱贊:15
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2018-02-04 08:24:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,向你說(shuō)的這個(gè)情況。從兩個(gè)方面都要想辦法改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      一個(gè)是要減肥。要有決心,有信心,能夠堅(jiān)持。才最重要。我想堅(jiān)持控制飲食。堅(jiān)持體育鍛煉。消耗能量。再一個(gè)就是去正規(guī)醫(yī)院的皮膚科。診斷一下皮膚問(wèn)題有問(wèn)題,盡早治療。
      

滕鵬飛
滕鵬飛 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 咳嗽,胸痹,消渴,中風(fēng),男性陽(yáng)萎,早泄 ,精子稀少 幫助網(wǎng)友:20133稱贊:5
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2018-02-04 08:29:12 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你敘述的這種情況來(lái)看,16歲體重是超標(biāo)準(zhǔn)了。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議:你這種情況可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)燃燒脂肪,降低體重。飲食控制主食,多吃蔬菜水果。
      
      以上是對(duì)“我今年16歲是個(gè)男孩子身高170左右體重200多斤”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

楊菊萍
楊菊萍 武威市第二人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 慢性阻塞性肺疾病,支氣管哮喘,支氣管肺炎,肺結(jié)核, 幫助網(wǎng)友:21749稱贊:10
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2018-02-04 08:37:50 我要投訴

      病情分析:
      您好!很高興與您交流,根據(jù)您的描述,您現(xiàn)在身高170cm,體重200kg,有點(diǎn)超重了。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您增加體育鍛煉減輕體重,同時(shí)注意飲食,不食油膩,高膽固醇食物如肥肉,高熱量食物如奶油蛋糕等,避免在陽(yáng)光下暴曬可減輕皮膚黑色素沉著。
      

郝紅兵
郝紅兵 副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頭痛,短暫性腦缺血發(fā)作,癲癇,失眠 幫助網(wǎng)友:7082稱贊:2
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2018-02-04 09:15:57 我要投訴

      病情分析:
      您好,控制您體重最好的辦法就是控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      根據(jù)您的情況,建議您適當(dāng)控制飲食,盡量多參加戶外運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)成良好的生活和睡眠習(xí)慣。
      

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