失眠中醫(yī)如何治療

      你目前的這種情況，首先要明確是否是自己的工作，生活壓力比較大，造成神經(jīng)衰弱的一些癥狀，引起失眠的情況，都要注意調(diào)整自己的生活飲食習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，必要的時(shí)候可以使用麥仁百合煮粥喝，或者是睡前吃一個(gè)蘋(píng)果，對(duì)改善自己的睡眠有一定的好處，必要的時(shí)候也可以使用一些中藥進(jìn)行治療。
      

      你好，失眠可以在睡前3小時(shí)吃一些香蕉，全麥面包，蜂蜜和土豆，睡前半小時(shí)喝適量的溫牛奶。失眠一般在精神要適當(dāng)放松心情，不要吃辣椒等刺激性食物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來(lái)看，你的情況考慮還是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的異常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情況可以配合服用安神的中藥同時(shí)配合針灸的治療的，平時(shí)最好適度的活動(dòng)的
      
      以上是對(duì)“失眠中醫(yī)如何治療”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      失眠是一種在我們的生活當(dāng)中是一種常見(jiàn)的疾病，也是一種會(huì)對(duì)患者的工作和生活都是會(huì)造成一定影響的疾病，所以大家在生活當(dāng)中要多去注意這類疾病，在疾病出現(xiàn)的時(shí)候就要及時(shí)去進(jìn)行治療。 失眠癥的治療方法： ①睡前忌飲濃茶、喝咖啡、吃東西； ②睡前忌用腦過(guò)度； ③睡前保持心情平靜； ④起居要有規(guī)律；