為什么我胖的好快，到外面還沒(méi)有3個(gè)月

      在短時(shí)間內(nèi)胖的多，體重增加的明顯，要警惕是體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂，睡眠休息沒(méi)有規(guī)律，以及吃的外賣(mài)太多了。這種情況要保證充足的睡眠，避免勞累和精神緊張，同時(shí)規(guī)律進(jìn)食，避免暴飲暴食，不要吃油膩刺激性的食物，加強(qiáng)鍛煉。
      

      你好，如果體重增長(zhǎng)過(guò)快，建議到醫(yī)院進(jìn)行激素六項(xiàng)檢查，查看是否為雄激素過(guò)高而發(fā)生多囊卵巢綜合癥，建議飲食調(diào)整，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃主食，多參加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      這種情況應(yīng)該考慮還是控制飲食，一般也考慮應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉為好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情況應(yīng)該考慮還是避免進(jìn)食太多的肉類(lèi)，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，一般應(yīng)該運(yùn)動(dòng)，也考慮可以適當(dāng)應(yīng)用點(diǎn)中藥或是針灸減肥。
      
      以上是對(duì)“為什么我胖的好快，到外面還沒(méi)有3個(gè)月”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好跟你說(shuō)描述的情況考慮是生活習(xí)慣導(dǎo)致的可以用幸福狐貍減脂餅干效果比較好沒(méi)有副作用
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意平時(shí)注意飲食飲食禁止吃高熱量食物多直接蔬菜水果配合減脂餅干祝你幸?？鞓?lè)
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，首先應(yīng)控制飲食，將攝入的能量總量限制在1000-1500kcal/天，減少脂肪攝入，脂肪攝入量應(yīng)為總能量的25%-35%，飲食中富含水果和蔬菜、膳食纖維；以瘦肉和植物蛋白作為蛋白源。減肥膳食中應(yīng)有充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，除了補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還需要補(bǔ)充必要的維生素、礦物質(zhì)及充足的水分。還要改變飲食習(xí)慣，在吃東西時(shí)需要細(xì)嚼慢咽，這樣可以減慢營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收，控制能量攝入。飲食控制目標(biāo)是每月體重下降控制在0.5～1公斤左右，6個(gè)月體重下降7-8%。