得了抑郁癥如何治療

      病情分析：
      抑郁癥是一個心理精神疾病，首先的對這種疾病有一個正確的認識，多做戶外活動，加強體育鍛煉
      指導意見：
      可以結(jié)合吃點藥物一般就可以治愈，這種心理疾病恢復(fù)是比較慢的，不能突然停藥，如果服用藥物一月沒有效果可以考慮換藥
      

      指導意見：
      對于抑郁癥，首先要做的是對于“抑郁癥”正確的認知。抑郁癥絕對不是患者自身臆造出來的，患者本身才是最大的受害者，其承受的痛苦遠超過旁人的觀察。在旁人看來有些無理取鬧的舉動，或者過于多愁善感的表現(xiàn)，其實都是患者自身無法控制情緒的表現(xiàn)。而對于患者自身，也要理解抑郁癥不是自己的過錯，就好像感冒、癌癥病人一般，患者應(yīng)當被同情和珍視。
      事實上，抑郁癥不僅僅是情緒上的問題，更有生理學上的基礎(chǔ)，抑郁癥病人往往體內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)（5-HT，多巴胺）含量偏少，導致難以維持正常情緒，這也就是各種抑郁癥治療藥的藥理學基礎(chǔ)。
      除了心理醫(yī)師的心理治療以及藥物治療外，下面談一下我的輕身體會吧。
      1.及時治療。最重要的就是及時治療，不要想自己努力一下就能克服，或者過幾天就好了，無論你現(xiàn)在的事情多么重要，相信我，如果現(xiàn)在你還不肯劃出時間用于治療的話，將來你將損失更多。
      2.保持交往。與人溝通交流是很重要一點，抑郁癥患者很少能靠自己一個人走出來，與人交往，尤其是面對面交往的作用超過我們想象。
      3.不要多想。抑郁癥患者很容易陷入過度思慮的狀態(tài)，思考一些特別哲學的問題,比如“世界究竟是存在還是不存在“，”人生的意義究竟是什么“，盡量避免思考這些高深的問題，因為這些問題本身就沒有一個正確答案，而屬于自己的答案也是要靠實踐才能做出的。而對于一些選擇的問題，比如”今天應(yīng)該怎么做“，我甚至直接是通過扔硬幣的方法做出的，你沒有看錯，就是投硬幣。
      4.培養(yǎng)愛好。運動和唱歌是我走出抑郁癥的關(guān)鍵，運動不用特別專業(yè)，只要出一身汗就行，而唱歌也根本不必擔心唱的好壞，說實話之前我唱的也是一塌糊涂，尤其擅長搶拍，但是慢慢練下來也還不錯，再說了，即使難的歌不會唱，也總有一首歌適合你。
      5.鍛煉意志。鍛煉意志是走出抑郁癥，回到正常生活的最后一步?；叵胱约阂郧暗臓顟B(tài)，簡直是什么都做不了，每天連起床都是一件十分費力的事情，真的，不僅僅是賴床的問題，簡直像一個重病病人一般沒有體力，一想到起床，就會頭疼，渾身沒有體力。甚至吃飯，張開嘴巴也變得異常困難。
      

      你好，你這個問題較為復(fù)雜一些，已經(jīng)確診為抑郁癥以后，是否能夠進行正規(guī)長期的藥物治療呢？有馬上進行常規(guī)的長期的正規(guī)的逐漸加料的藥物治療，已經(jīng)上述的診療過程，臨床癥狀還沒有得到完全的緩解，那你就需要和你的精神科治療醫(yī)師，共同的制定修訂方案，調(diào)整用藥的品種劑量，進行正規(guī)的治療。
      
      以上是對“得了抑郁癥如何治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，如果得了抑郁癥，建議您平時要放松心情，緩解壓力，多和朋友及家人溝通。可以去醫(yī)院系統(tǒng)的治療
      

      抑郁癥是嚴重的精神心理疾病，患病后需要及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，避免因為抑郁癥的問題而給患者帶來更大的損害，造成其他疾病的發(fā)生，影響正常生活的進行。對于抑郁癥的治療，可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法。不要單純使用藥物，平時要注意自身的調(diào)節(jié)，不要給自己太大的壓力，飲食清淡，適度鍛煉身體。