老師，我現(xiàn)在就是膝蓋后面的窩窩只要一跑步量大一點就

      你好，有可能存在局部軟組織損傷。和長期勞累過度，或者運動過度等等因素都有關(guān)系，您現(xiàn)在需要注意休息，避免勞累，可以配合一些熱水外敷，配合一些云南白藥噴劑，外用都是可以的，平時運動量需要慢慢增加，不能一次運動過多。以免超過身體負(fù)荷。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況，需要排除半月板損傷，是一種以膝關(guān)節(jié)局限性疼痛，部分患者有打軟腿或膝關(guān)節(jié)交鎖現(xiàn)象，股四頭肌萎縮，膝關(guān)節(jié)間隙固定的局限性壓痛為主要表現(xiàn)的疾病。半月板損傷多由扭轉(zhuǎn)外力引起，當(dāng)一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位時，身體及股部猛然內(nèi)旋，內(nèi)側(cè)半月板在股骨髁與脛骨之間受到旋轉(zhuǎn)壓力，而致半月板撕裂。建議醫(yī)院檢查
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于滑膜炎、半月板損傷引起的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以服用雙氯芬酸鈉片或者尼美舒利片、仙靈骨葆膠囊來治療，最好是做下拍片檢查確定下病因再治療。
      
      以上是對“老師，我現(xiàn)在就是膝蓋后面的窩窩只要一跑步量大一點就”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      在運動的時候一定要做好運動前的準(zhǔn)備工作，特別是膝蓋。如果沒有活動開。會出現(xiàn)膝蓋疼痛。建議暫時休息一下，不要有大的運動量?；蛘哂脽崴梢混?，促進膝蓋的血液循環(huán)。