如何才能克服我的強(qiáng)迫癥？

      病情分析：
      你好，這個(gè)主要靠你自己努力，睡覺(jué)就應(yīng)該放松心情，好好休息。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多做做戶外運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，必要時(shí)可服用一些安神的中成藥。但關(guān)鍵看你自我調(diào)節(jié)。
      

      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，你患有強(qiáng)迫癥?；加袕?qiáng)迫癥的患者跟精神壓力大等都有關(guān)系。建議可以服用一些藥物來(lái)進(jìn)行緩解。也可以選擇去看心理醫(yī)生
      

      你好，你的情況可能是有些強(qiáng)迫思維，可以通過(guò)接納自己的情況，順其自然，改善一下，就是想事情時(shí)，就想，不要企圖控制，越控制，越強(qiáng)化，建議去快問(wèn)平臺(tái)提問(wèn)，可以更好的幫助到你
      
      以上是對(duì)“如何才能克服我的強(qiáng)迫癥？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，這是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)，目前是比較嚴(yán)重的階段，是需要去醫(yī)院的心理咨詢處積極的治療的，需要和醫(yī)師行面對(duì)面的交流治療，建議積極治療。
      

      你好： 這種情況也需要具體對(duì)待了， 你需要給自己制定一個(gè)生活計(jì)劃，不要讓自己過(guò)高的完成一些計(jì)劃， 有意識(shí)的進(jìn)行自我判斷。 再者就是想做什么就做什么，直到淡化這種強(qiáng)迫思維為止。