晚上失眠該怎么治療好呢

      病情分析：
      患者失眠的癥狀，考慮情緒及心理因素引起的焦慮的病情。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食及生活規(guī)律，轉(zhuǎn)移注意力，如加強(qiáng)運(yùn)動，培養(yǎng)興趣愛好，放松心情，才能改善。
      

      首先這種情況考慮是由于心理因素引起的典型表現(xiàn)，這種情況需要積極的注意休息，保證足夠的睡眠，才能夠達(dá)到很好的治療效果，可以選擇一些安神的藥物來治療
      

      你好，失眠患者可以進(jìn)行體育鍛煉，旅游療養(yǎng)，調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)、工作方式等，可以改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力，睡眠的時候要找一個安靜舒適的有利于休息的環(huán)境。同時也可以服用一些藥物調(diào)理。如安神補(bǔ)腦液，腦心舒口服液等都是可以的。
      
      以上是對“晚上失眠該怎么治療好呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，多考慮是疾病造成的心理因素，導(dǎo)致出現(xiàn)失眠癥狀。建議要學(xué)習(xí)調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，避免有過重的心理負(fù)擔(dān)和壓力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排作息時間。多和家人或朋友交流溝通，及時發(fā)泄自己內(nèi)心的負(fù)面情緒。晚上臨睡覺前不要讓自己的精神過度興奮，避免長時間玩電腦游戲和手機(jī)。如果你的心理壓力較重，可以前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，積極給與相應(yīng)的心理治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好！
      根據(jù)你說的情況，建議你服用解郁安神顆粒舒肝解郁，安神定志治療。
      服用藥物時需注意孕婦、哺乳期婦女禁用，少吃生冷及油膩難消化的食品。服藥期間要保持情緒樂觀，切忌生氣惱怒。火郁證者不適用。
      

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導(dǎo)意見：當(dāng)被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時候，重要的就是及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對癥對藥，對于失眠的治療?？梢圆扇∷幬?、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時間，不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。