如何治失眠神經(jīng)衰弱

      病情分析：
      你好，對于你的情況應(yīng)該是有點輕度神經(jīng)衰弱，建議你吃點谷維素和維生素B6，晚上睡前不要看過于刺激的東西
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時不要壓力過大，經(jīng)常鍛煉身體，睡前溫水泡腳或者和杯牛奶有助于睡眠。
      

      你好，很高興為你解答問題。神經(jīng)衰弱的失眠，可以吃谷維素和安神補腦液。建議平時多鍛煉身體。睡前多聽聽輕音樂。喝一杯熱牛奶。用溫水泡泡腳。祝你早日恢復(fù)健康。
      

      神經(jīng)衰弱是與精神心理因素相關(guān)的神經(jīng)癥，也與個人的人格特征有關(guān)。臨床表現(xiàn)為精神易興奮，又容易疲勞，失眠，記憶力下降，緊張型頭痛等。一般需要心理治療和藥物治療。
      
      以上是對“如何治失眠神經(jīng)衰弱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，出現(xiàn)這種情況多久了？出現(xiàn)了什么事情？或者是自己太著急了反而影響了睡覺，放松可能更利于你入睡，放松就是上床后不強迫自己入睡，讓自己自由想象，自動化的思維不影響睡眠，相反，還有利于入睡。越強制自己睡越不易入睡，知道吧！你可以試試。
      

      問題分析：神經(jīng)衰弱屬于神經(jīng)癥的一種。是由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等；這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。癥狀時輕時重，波動與心理社會因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：患上神經(jīng)衰弱之后要及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，避免因為神經(jīng)衰弱的問題而導(dǎo)致身體受損，誘發(fā)更大的傷害。神經(jīng)衰弱容易導(dǎo)致其他疾病的發(fā)生，影響正常生活的進行。可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法。平時不要給自己太大的壓力，注意心態(tài)的調(diào)節(jié)，多吃對于睡眠有利的食物，積極鍛煉身體。