哺乳期腰肌勞損怎么辦

保密 | 0個月 2017-12-23 11:25:50 3人回復來自未知

健康咨詢描述：哺乳期腰肌勞損怎么辦？抱著喂奶，不會躺著喂奶。

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2017-12-23 11:36:47 我要投訴

腰肌勞損，建議適當休息，定時改變姿勢，避免彎腰拾物等動作。這是減輕癥狀，防止再發(fā)的根本方法。因工作實在需要彎腰，可以使用腰圍保護，但是在休息的時候應該立即去除腰圍，以免繼發(fā)廢用性肌肉萎縮，進一步加重腰椎的不穩(wěn)定，平時應該加強腰部的肌肉力量鍛煉。對于疼痛的部位，可以進行適當?shù)睦懑煟蒙駸簦滩ǖ壤懑焹x都行，也可以進行推拿按摩。暫時哺乳期不用藥。

2017-12-23 11:40 ask79422187dk 追問

抹扶他林行不

2017-12-23 14:19醫(yī)生回答：

可以外用扶他林軟膏試試看怎么樣，敷在疼痛處即可。配合理療效果更好。

桑紅霞山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院副主任護師擅長: 鎖骨骨折，肱骨骨折，脛腓骨骨折，腰椎間盤突出癥，腰幫助網(wǎng)友：3378稱贊：1

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2017-12-23 11:26:59 我要投訴

      病情分析：
      腰肌勞損常常是因為勞累過度，或者是外傷引起的，受風寒時也會加重病情的。
      指導意見：
      可以熱敷按摩，針灸患處。一定要多休息了，遠離誘發(fā)因素。抱孩子也不能過度，避免抱孩子累著。

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2017-12-23 11:30:53 我要投訴

      綜合考慮腰肌勞損的可能性大一些。長時期坐位、站立或不正確的姿勢搬東西，均可使腰肌長期處于高張力狀態(tài)，出現(xiàn)腰肌勞損。
      建議：1.避免過度勞累、糾正不正確的姿勢。2.適當功能鍛煉加強腰背肌鍛煉，比如小燕飛。

      以上是對“哺乳期腰肌勞損怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！