治療抑郁癥的好方法是啥

      病情分析：
      您好親。根據(jù)您描述的情況，初步分析這與您心里壓力大引起的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您描述的情況，建議親最好多接觸朋友，多和朋友談心，多接觸人，放松心情，
      

      病情分析：
      抑郁癥不僅僅是情緒的低落、抑郁，而是一種機(jī)體性的精神類疾病。
      指導(dǎo)意見：
      患者要養(yǎng)成容易滿足的態(tài)度，不能對(duì)自己的要求太高，目標(biāo)也不要太難這樣的話，就可以對(duì)自己重拾信心，從而激起生活的熱情與欲望。
      

      抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發(fā)生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運(yùn)動(dòng)性激越；嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。
      指導(dǎo)意見：抑郁癥是嚴(yán)重的精神心理疾病，患病后需要及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，避免因?yàn)橐钟舭Y的問題而給患者帶來(lái)更大的損害，造成其他疾病的發(fā)生，影響正常生活的進(jìn)行。對(duì)于抑郁癥的治療，可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法。不要單純使用藥物，平時(shí)要注意自身的調(diào)節(jié)，不要給自己太大的壓力，飲食清淡，適度鍛煉身體。
      
      以上是對(duì)“治療抑郁癥的好方法是啥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！