治療失眠多夢(mèng)的辦法

      病情分析：
      你好親，失眠多夢(mèng)可能與氣血虛、植物神經(jīng)功能紊亂的有關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你多吃些大棗，每晚睡前喝一杯熱牛奶幫助睡眠，服用維生素B1、谷維素治療
      

      病情分析：
      你好，失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過(guò)度，苦惱憂(yōu)慮，心事重重、想入非非等引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      原發(fā)性失眠隨著生活節(jié)奏的加快及生活壓力的加大，失眠患者越來(lái)越多，采用墨磐石療法治療失眠有一定的療效。
      

      病情分析：
      你好，失眠是我們?cè)诂F(xiàn)在生活當(dāng)中是一種比較常見(jiàn)的疾病，而大部分的患者在出現(xiàn)這類(lèi)疾病的時(shí)候不知道怎么去進(jìn)行調(diào)節(jié)和治療，而導(dǎo)致患者疾病程度不斷的加深，這對(duì)患者的生活和工作都是會(huì)產(chǎn)生極大的影響，所以大家在出現(xiàn)這類(lèi)疾病的時(shí)候要及時(shí)的去進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，失眠癥的治療方法：在晚上喝草本茶或牛奶飲料。草本茶和牛奶系飲品被認(rèn)為有且助于睡眠。要注意，巧克力或可可牛奶飲料，盡量吧不要喝。多參加戶(hù)外活動(dòng)，按時(shí)作息。
      
      以上是對(duì)“治療失眠多夢(mèng)的辦法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      對(duì)于失眠或是多夢(mèng)的問(wèn)題，引起的原因可能是與白天過(guò)度勞累、神經(jīng)衰弱、有心事、思慮過(guò)度有關(guān)，不同年齡的人群均可發(fā)生。建議在睡前要休息一下，放松身體和心情有助于進(jìn)入睡眠，可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，用熱水泡腳緩解疲勞，也有有助于進(jìn)入睡眠。保持室內(nèi)的空氣流通和安靜的環(huán)境。若是情況嚴(yán)重，必要的時(shí)候，可以專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用相關(guān)的藥物，祝早日能解除困擾。