健康咨詢描述: 有時頭暈,一只手涼一只手熱,運動后更加明顯,在醫(yī)院檢查血液循環(huán)沒有問題,有焦慮癥,有時感覺呼吸困難
想得到怎樣的幫助:怎么才能治好焦慮癥呢
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況,多考慮焦慮癥可能所致的相關癥狀,應積極診治。
指導意見:
建議多注意休息,避免勞累受涼,保持良好的心情,可給予氯硝安定片及安神補腦液服用,望早日康復。
指導意見:
咨詢者為18歲女生,醫(yī)院檢查有焦慮癥,建議咨詢者對某些事物要降低過度的反應,不要進行指向自我的錯誤歸因,也不要產(chǎn)生不必要的聯(lián)想和對照,適當降低標準要求,接受自己和他人的缺點,學會具體事務的妥協(xié)和退讓。
以上是對“怎么才能治好焦慮癥呢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
焦慮性神經(jīng)癥是神經(jīng)癥中最為常見的一種,患者的內(nèi)心往往敏感而壓抑,多以焦慮情緒體驗為主要特征??捎幸恍┤穗H關系敏感,內(nèi)心不安為主要表現(xiàn),可分為廣泛性焦慮和驚恐障礙兩種形式。
心理指導:建議你學會接納自己的癥狀,帶著癥狀去積極的生活,保持順其自然的態(tài)度,讓癥狀順其自然的發(fā)生與消退,忽略癥狀的存在,慢慢的感受就會好起來,癥狀也就會隨之減輕。也可申請家庭心理醫(yī)生的幫助。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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