減肥晚上喝小米粥或者黑米粥這種會(huì)長(zhǎng)胖嗎
女 | 20歲 2017-12-09 15:20:54
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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-03 00:33:56 我要投訴
目前如果屬于肥胖想減肥的話，不建議使用減肥產(chǎn)品或減肥藥物或者節(jié)食方法會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)反彈！建議合理控制三餐推薦運(yùn)動(dòng)方法，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果！建議可以喝一些小米粥。
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