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肚子的肉很多，穿衣服會感覺肚子圓鼓鼓的

女 | 16歲 2017-11-29 19:21:19 1人回復 來自福州市

健康咨詢描述： 肚子的肉很多，穿衣服會感覺肚子圓鼓鼓的，肚子很大，胸部一下的部分都很肥

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趙海明
趙海明 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長消化內科常見病，多發(fā)病和疑難危重疾病的診治，
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2022-11-05 02:15:04 我要投訴

      病情分析：
      您好！飲食上應當以蔬菜為主，晚飯盡量不吃主食，多喝水，不要以為吃完飯就去散步會消耗脂肪，那樣只會導致胃下垂，使腸胃消化功能變弱，反而會造成肥胖，
      指導意見：
      建議最好的減肥方法就是，每天早上慢跑40分鐘，注意一定要跑夠40分鐘，那樣才會消耗多余的卡路里，否則也沒有什么效果，還不如不跑！

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