健康咨詢描述: 我最近總感覺神經兮兮的,總是坐不住,經常焦躁,精神頭不對勁,到醫(yī)院檢查后的結過是神經衰弱,想問一下神經衰弱怎么治
想得到怎樣的幫助:長期神經衰弱能治療好嗎
指導意見:
神經衰弱治療可給予體育鍛煉,旅游療養(yǎng),調整不合理的學習工作方法,也可以服用抗焦慮、抗抑郁的藥物如帕羅西汀、氟哌噻噸美利曲辛等藥物治療。
病情分析:
神經衰弱的情況引起的常見的了。谷維素等類藥物的治療的??纯?br /> 指導意見:
往往是可以改善的。此種情況要注意保養(yǎng)。保持心情舒暢。飲食要清淡??梢愿纳频陌?br />
從飲食,運動,情緒等三個方面,加強對健康的管理,比如選擇一兩項適合自己的運動,長期堅持??梢远喑约t棗,枸杞,桂圓銀耳。多吃清淡食品,少吃油膩。情緒上保持心態(tài)平和,寧靜。能夠從不同角度,看人看事兒。不自以為是,在可能的情況下多幫助別人,不苛責自己,不追求完美。培養(yǎng)良好的興趣愛好,多做自己喜歡的事兒?;钤诋斚拢詈卯斚?。
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神經衰弱是指大腦由于長期的情緒緊張和精神壓力,從而產生精神活動能力的減弱,其主要特征是精神易興奮和腦力易疲勞,睡眠障礙,記憶力減退,頭痛等,伴有各種軀體不適等癥狀,病程遷延,癥狀時輕時重,病情波動常與社會心理因素有關。大多數病例發(fā)病于16-40歲之間,兩性發(fā)病數無明顯差異。從事腦力勞動者占多數。本病如處理不當可遷延達數年甚或數十年。如遇新的精神因素或休息不足,癥狀可重現或加劇。但經精神科或心理科醫(yī)生積極、及時治療,指導病人消除病因,正確對待疾病,本病可達緩解或治愈,預后一般良好。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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