常常情緒陷入低迷，消沉的狀態(tài)
健康咨詢描述： 常常情緒陷入低迷，消沉的狀態(tài)。不敢給人打電話，接電話也是糾結(jié)萬分要不要接。 不喜歡社交，不敢大聲說話，說話聲音也小小的。在和人單獨(dú)相處就感覺很尷尬，不知道說什么，。在公眾場合很怕表現(xiàn)自己，還很容易被人忽視的一個人。 焦慮，恐懼，最不能堅(jiān)持的是堅(jiān)持不下去，三分鐘熱度，生活工作一團(tuán)糟。拖延，越是要面對某一件事情，就越是不敢面對，會找各種借口理由應(yīng)付搪塞。 什么都憋在心里，無處發(fā)泄，有時候身體會感到胸悶。 在網(wǎng)絡(luò)上和任何人都可以聊得來，在現(xiàn)實(shí)中溝通無能，不知道要說什么。 心里特別累，好像一直都壓著一塊巨石特別沉重。 對什么都不在乎，無所謂，又有時候會覺得特別不甘心，為什么自己會活成這個樣子。很討厭這樣的自己。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你的情況屬于抑郁癥引起的情況，與心里,社會環(huán)境等都有一定關(guān)系
指導(dǎo)意見：
建議保持積極樂觀心態(tài)，自身調(diào)節(jié)，嚴(yán)重者可以服用治療比如舍曲林，帕羅西丁等藥物
指導(dǎo)意見：
你好！目前考慮你有可能是抑郁癥。抑郁癥的患者可以表現(xiàn)顯著而持久的情感低落，悲觀問問不了，對什么事情都不感興趣，生不如此，思維出現(xiàn)遲緩，語速明顯減慢，聲音低沉。同時會有回避社交，不想做事情，就連吃飯喝水，都顧不上。有的人還會出現(xiàn)記憶力的下降，或者是睡眠障礙，體重下降。我建議你多傾訴，跟朋友或者是家人，必要的時候可以口服一些改善抑郁的藥物，還有，建議你近期去看一下精神心理科的醫(yī)生，進(jìn)行一下心理疏導(dǎo)。
你好，看了你的描述，分析是社交恐懼癥。建議你找心理醫(yī)生定期做咨詢?？梢杂孟到y(tǒng)脫敏法：用循序漸進(jìn)的方法克服心理障礙。這種避免直接碰撞敏感中心的方法使一個原本看來很困難的社交行為變得容易起來，這種方法對輕度社交恐懼癥一般有立竿見影的效果。祝你早日康復(fù)！
以上是對“常常情緒陷入低迷，消沉的狀態(tài)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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