有問必答網心理健康科 → 感覺最近壓力特別大不知道是不是因為高三的學習太緊張

感覺最近壓力特別大不知道是不是因為高三的學習太緊張

女 | 17歲 2017-11-24 06:46:15 3人回復 來自未知

健康咨詢描述: 感覺最近壓力特別大不知道是不是因為高三的學習太緊張了每天晚上都睡不著一閉上眼睛全是奇怪的畫面心情低落壓抑有想不開的想法每天都有在吃減肥藥請問這是怎么回事?

醫(yī)生回復區(qū)

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網友:65021稱贊:7
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2017-11-24 06:47:40 我要投訴

      病情分析:
      引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關,例如受環(huán)境因素的影響,或學習壓力緊張。另一方面也與軀體因素有關,例如體質差,平時缺乏運動,或晚間睡眠不足。
      指導意見:
      建議,你應減輕壓力保持心情愉快,口服甲鈷胺片治療,如果癥狀不建議應去醫(yī)院神經內科進行檢查確診
      

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
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2017-11-24 06:52:29 我要投訴

      你好,您的這種情況多考慮,壓力大導致的,建議你及時停用減肥藥,可以考慮運動減肥戶外活動,如果總是心情低落,建議您可以找心理醫(yī)生咨詢一下
      

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2017-11-24 06:52:06 我要投訴

      指導意見:
      你這種情況確實是由壓力引起的緊張和焦慮感,平時上學會放松,給自己制定好每天的學習計劃,按照計劃進行學習,做到勞逸結合,平時還要多做運動,多和朋友們聊聊天,這樣才能幫助自己交換內心的緊張感。
      
      以上是對“感覺最近壓力特別大不知道是不是因為高三的學習太緊張”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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