得了焦慮癥能治好嗎

      焦慮癥多數(shù)是由于精神緊張，或者是外部外部因素的打擊。造成的植物神經(jīng)紊亂，多數(shù)是由失眠引起。中藥多數(shù)是以溫暖湯，或者，疏肝解郁丸，因?yàn)樾枰梢宰稍冃睦磲t(yī)生！心理醫(yī)學(xué)科的醫(yī)生。
      

      指導(dǎo)意見：
      要有一個(gè)良好的心態(tài)，首先要樂天知命，知足常樂，其次要保持心情穩(wěn)定，不要大喜大悲，其三要注意“制怒”，不要輕易發(fā)脾氣。自我疏導(dǎo)：要正視疾病，樹立消除焦慮心理的信心，運(yùn)用注意力轉(zhuǎn)移的原理及時(shí)消除焦慮。自我放松：可以用自我意識(shí)放松的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。焦慮癥能徹底治好嗎，放松訓(xùn)練就是通過身體放松而達(dá)到心理放松，比較簡單的如深呼吸法：焦慮不安時(shí)閉上眼睛，慢慢用鼻子吸氣，口鼻呼氣，反復(fù)三到五次。也可以采用冥想法：即有意識(shí)地想一件開心的事情，盡量真實(shí)而具體。過度緊張、焦慮時(shí)，先輕閉雙眼，全身放松，做幾次均勻而有節(jié)奏的深呼吸，反復(fù)地自我暗示：“不要著急”、“放松、放松”，幾分鐘后，情緒就會(huì)平穩(wěn)。
      

      多和別人溝通多參加戶外運(yùn)動(dòng)，多參加些集體活動(dòng)來調(diào)節(jié)自己情緒釋放壓力。焦慮癥治好，如果不調(diào)整自己的心態(tài)，和認(rèn)知事物的方式，那么他有可能還會(huì)復(fù)發(fā)。
      
      以上是對“得了焦慮癥能治好嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      咨詢者為26歲女性，患有焦慮癥已經(jīng)有很長時(shí)間了，發(fā)作的時(shí)候整個(gè)人都處于極度的焦慮不安之中。感覺有很恐怖的事情要發(fā)生。也看過醫(yī)生。焦慮癥是一種心理疾病，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。要積極調(diào)整自己的情緒，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。尋找負(fù)面情緒（焦慮、恐懼）的根源所在，有針對性的改變錯(cuò)誤認(rèn)知，化解現(xiàn)實(shí)生活中的壓力或矛盾沖突，學(xué)習(xí)控制和轉(zhuǎn)移情緒的技巧。相信通過一段時(shí)間的調(diào)整，你的癥狀會(huì)有所好轉(zhuǎn)的，一段要有信心和耐心哦。
      

      問題分析：焦慮癥之所以久治不愈是因?yàn)闆]有找到治療焦慮癥的有效藥物。為此，要想找到治療焦慮癥的藥物，關(guān)鍵是要明確尋找藥物的有效方法，而獲得有效方法的關(guān)鍵是如何獲得尋找治療方法的正確思路。只要思路正確，方法就很快出來。而方法一旦正確，藥物也就在眼前了。
      指導(dǎo)意見：焦慮癥康復(fù)的關(guān)鍵是患者應(yīng)該有一顆樂觀的心態(tài)，樹立正確的觀念，不要因?yàn)榧膊》捶磸?fù)復(fù)，久治不愈就喪失治病的信心;只有擺脫世俗的偏見，擁有一顆開朗的心，并堅(jiān)定治療信念，才能徹底治愈焦慮癥，恢復(fù)健康。治療焦慮癥的方法很多，焦慮癥患者不要著急、擔(dān)心，只有沒治好的病。